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工商時報【王妙琴】
行政院衛生署福利部從嚴規範今年7月11日起，牛樟芝廠商必須通過90天毒理試驗證明無毒才得販賣相關產品，在法規與技術汰弱留強下，「YOU CAN祐全生技」第一家通過並獲得國家肯定，日前甫獲台中市烏日區區長林峰輝頒發之「獨占鰲頭獎」，感謝該企業在台灣建置4萬坪牛樟芝生態園區，為地方的就業與人們健康有所貢獻。
林峰輝區長表示，祐全生技是烏日之光、更是台灣之光，該公司董事長許銘德因牛樟芝重獲健康，感佩他的菩薩心「救自己，也救他人」的理念造福全人類健康，他將最天然的原生牛樟菌種馴化至平地生長，獨創「箱式養殖」，獲台中市政府農業局核準為牛樟芝復育場，成功復育而且品質精良，送交最嚴格的行政院農業藥物毒物實驗室完成90天餵食毒性試驗，經行政院衛福部核准備查，並由華友科技的檢驗報告中，祐全牛樟芝子實體富含三?12.5％，野生牛樟芝三?含量6.5％，祐全牛樟芝三?含量遠超過6％，實力超群。
祐全生技的牛樟芝已經紅遍兩岸地區，中國福建省食品藥品監督管理局處長鄭純則指出，中國目前沒有針對牛樟芝有標準檢驗規範，亦沒允諾那個協會或團體制定規範，乃不肖商人自吹自擂，若自稱該單位有允諾者，請出示合約書，以召公信。他強調，只要產品精良、安全、無毒、並獲肯定者，得以與之合作交流。
據國家科技部的實驗證實，牛樟芝成分中的三?類化合物，是目前對抗癌細胞有效成分之一。
美國安德森癌症中心研究執行長，亦是祐全生技研發部主任張惠英也說明，衛生署牛樟芝90天的毒物藥理實驗是一項為民眾健康福祉的措施；經過90天餵食80隻大鼠，100倍灌食後，動物臟器仍完好無傷，任何毒性都未檢出，實屬難得，民眾應慎選通過毒理實驗並經衛福部核准的牛樟芝品牌。
▲吃自助餐狂拿？為了佔小便宜，健康可能吃大虧！（圖／達志示意圖）自慰套
生活中心／綜合報導
很多人喜歡去吃Buffet自助餐，為了回本，可能狂拿狂塞。不過，有專家表示，自助餐食物種類多，容易熱量超標，所以最好在中午吃。專家也給出5個建議，包括開始先喝一小碗清淡的湯、將盤子一分為二、主食選少選雜一點、海鮮別超過1/4餐盤等。
根據《健康時報》引述華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院營養科吳艶、蔡紅琳指出，自助餐食物品類多，容易熱量超標，最好在中午吃，吃完後適當活動一下，當天的晚餐可以比平時吃得更少一些，晚餐後再保持一定的運動量，這樣一來，可以盡可能保持當天的吃動平?。
另外，不要連續吃自助餐，兩次自助餐之間最少要相隔3天，以免能量蓄積導致體重增加。
▲很少人能抵檔美食的誘惑。（圖／達志示意圖）
關於吃自助餐，專家也給出5個建議。第一，跳蛋不要一開始就大吃，應該取一小碗清淡的湯或粥，也可以選擇吃蔬菜水果開胃，再慢慢吃點主食，最後再吃魚禽肉等葷食。這樣油脂和魚禽肉類攝取過量的機會更小，也能保證蔬果攝取量。
第二，將餐盤一分為二，一半餐盤的一大半用非澱粉類的蔬果填滿，一小半放水果，另一半餐盤再一分為二，一半放穀物，一半放魚蝦肉蛋等蛋白質豐富的食物。可以搭配一碗清湯或一杯牛奶，如果有堅果也可以來一小把。
▲有些自助餐有價格昂貴的海鮮。（圖／達志示意圖）
第三，自助餐葷食多，大量攝取很容易增加消化道負擔，所以主食很重要。可以選擇粗雜糧或芋頭、紅薯等薯類做為主食，增加一些膳食纖維和B群維生素的攝取。另外，因為選擇的種類多，建議可以每種都取點，但都不多拿。
第四，海鮮別超過1/4餐盤，儘量選擇清淡的烹調方法製作的肉類，取用時優先選擇低脂的魚禽類，也可以用少量豆製品替代部分葷食。
第五，可以多選擇一些深色的蔬菜，不同顔色相互搭配，營養豐富又增進食慾。不過，自助餐中不少蔬菜是來自於蔬菜沙拉，建議减少沙拉醬的用量或直接用油醋汁進行調味。另外，甜點、甜飲料儘量少吃，用水果來作為餐後甜點。
▲▼這也吃、那也吃！小心自助餐讓你熱量破表。（圖／達志示意圖）
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