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台科大舉辦「Maker菁英師資培訓」,邀集50名國高中小教師參與對談,並安排實作課打造織布機,帶領教師體驗創新教學,更邀請 技能國手當助教動手做,培育自造(Maker)教育師資。

自造者運動(Maker Movement)在台灣蔚為風行,為了激發動手做能量,台科大將自造教育由大學向下扎根至中小學。台科大應用科技學士學位學程舉辦了「Maker菁英師資培訓」,共有50名來自台北市及新北市的高中、國中、小學教師報名參加,體驗動手做的自造者環境。

此次培訓課程邀請台科大應用科技學系主任李維楨、工管系教授楊朝龍、Make國際中文版總編顏妤安、台灣科學教育館林銘照博士與國中小師資對談互動,除了有多位專家學者們分享自造教育的經驗,實習課還安排曾於國際技能賽及全國技能賽獲獎的台科大學生擔任助教,協助指導教師們製作織布機,真正實踐Maker的精神。

從拼裝織布機到織布都自己完成,除了讓教師們了解Maker的精神不只是在於使用機器人、3D印表機、雷射切割機等機具,而是體驗實際動手做的價值,此外也能重新學習織布技藝,尤其近年來織布有越來越多科技化應用,例如使用布發展複合材料做為汽車外殼等,都是未來科技的發展趨勢。

擔任實習課助教的台科大學生徐志宏曾是全國技能競賽綜合機械職類的金牌國手,徐志宏表示,自己很喜歡動手做,動手做已經是一種習慣,發現年輕的老師似乎比較沒有動手做東西的經驗,因此想把動手做過程中需要一邊思考一邊修正,邊做邊學的想法和樂趣和他們分享。

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▲酪梨有助改善子宮內膜。(圖/取自librestock網站)

國際中心/綜合報導

夫妻想要成功「做人」,還在執著高超的床上技巧嗎?營養專家Isabelle Obert指出,攝取含有豐富礦物質、維生素和基本脂肪、蛋白質的飲食,有助於男女做好受孕準備。而她也在《Healthista》網站中推薦10種增加受孕機會的食物,想生寶寶的你一定要知道。

Isabelle Obert在文中提到,在受精以前,精子及卵子健康都會影響懷孕結果,甚至嬰兒直至兒童、成年後的健康。因此攝取豐富的營養對於受孕的幫助很大。

1.酪梨

有研究顯示,含有豐富維他命E的酪梨有助改善子宮內膜。

2.南瓜

南瓜被號稱最營養和健康的蔬菜,其含有豐富的維生素、礦物質及抗氧化劑,此外還含有可提高精子數量和質量的β-胡蘿蔔素,有助促進產生荷爾蒙黃體素。

3.甜菜根

有助於抗老化及不孕症,能夠改善血液流動。

4.鮭魚

鮭魚是很好的蛋白質及Omega-3脂肪酸的來源。有研究顯示,Omega-3有助改善女性不孕,鮭魚也有利於心血管系統、促進腦功能和維持眼睛健康。

▼鮭魚不僅有益心血管健康,還有助改善女性不孕。(示意圖/記者黃士原攝)

5.雞蛋

康乃爾大學研究顯示,雞蛋含有膽鹼,對於胎兒發育具有重大正面的效果,其影響力甚至可持續到成年。此外,它還是維生素、礦物質、必需脂肪酸和蛋白質的良好來源。

6.核桃

一顆核桃擠滿豐富的營養,能提升精子的品質,還能維護子宮內膜的健康,其中成分還包括可對抗癌症的物質,能降低前列腺癌和乳腺癌的風險。

7.藜麥

可謂是超級食物的藜麥 ,其種子含有必需胺基酸和大量的鈣、磷、鐵等礦物質。建議孕婦在懷孕期間能增加攝取。

8.西洋菜

含有維他命C、K和鐵質等營養,還有豐富的抗氧化劑,有美女交友助於預防自由基所引起的損傷。更有研究發現,西洋菜具有顯著的抗癌特性,能夠幫助修復DNA的損傷。

▲石榴打成汁飲用,能預防嬰兒腦部損傷。(圖/取自librestock網站)

9.石榴情趣按摩

研究指出,在懷孕期間飲用石榴汁,能預防嬰兒腦部損傷。它所含有的抗老化、抗腫瘤的特性,可用於維護心血管健康、有益骨骼和抗發炎。

10.蘆筍

蘆筍含有葉酸,在針對男性和女性的生育能力研究中,其重要性已獲得廣泛的討論。

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